Yogakurs

Du möchtest gerne durch sanfte Bewegungen und Atemtechnik Dein Wohlbefinden steigern? Dann bist Du hier genau richtig.

Du hast Chaos im Kopf, bist gestresst durch Familie und Job oder leidest vielleicht auch an Schlaflosigkeit und Bewegungsarmut? 

Häufig führt vor allem vieles Sitzen zu Fehlhaltungen und Rückenschmerzen. Yoga hilft Dir dabei, deinen inneren Frieden zu finden. Du kommst zur Ruhe, fokussierst Dich wieder auf Dich und bleibst bei Dir. Du wirst ausgeglichener, entschleunigst und wirst zufriedener. 

Über mein Buchungssystem kannst Du direkt Deinen ausgewählten Kurs buchen. Quereinstieg und Schnuppern ist jederzeit möglich und Männer sind natürlich auch herzlich willkommen. 

Solltest Du Dir noch unsicher sein, verschaffe Dir gerne selbst einen Überblick von meinen Kursangeboten. Lade Dir dafür den aktuellen Kursplan als PDF herunter. 

Name deiner Dienstleistung

Kostenlos

Zeit & Ort 

Neue Kurse ab 04.06. / 06.06.2024!

Dienstag: 19:35 - 20:35 Uhr Turnhalle Grundschule Wiesenbach

Donnerstag: 09:00 – 10:00 Uhr im Musikraum der Biddersbachhalle Wiesenbach. 

Das erwartet Dich

Was Dich in diesem Kurs erwartet

Das Allerwichtigste vorab: Du brauchst keinerlei Yoga-Erfahrung. Mein Unterricht passt sich Euch an, nicht Ihr euch an mich. Ich gehe individuell auf Euch ein, zeige Euch die Yoga-Basics – gerne auch in anspruchsvollere Asanas – und jeder macht mit so gut er kann. Altersbeschränkung gibt es keine. 

Was Du für den Kurs brauchst 


Du solltest bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Außerdem ausreichend zu trinken. 
Bitte bringe auch Deine eigene Yoga- oder Isomatte mit. Sofern Ihr möchtet, könnt Ihr auch Eure eigene Decke für die Entspannung mitbringen.

Wie ist der Kurs aufgebaut

Ich biete pro Kursbuchung insgesamt 8 Kurseinheiten an, die wöchentlich immer zur gleichen Zeit stattfinden.

Schnupperstunde

Unsicher? Du kannst in diesen Kurs gerne 1 Mal reinschnuppern. Melde dich einfach über das Kontaktformular oder telefonisch bei mir. 

Yoga für Kinder

Ich biete meine Yogakurse auch für Kinder an. Mein Unterricht richtet sich an alle Kinder, die bereits in die Grundschule gehen.